Os treinadores de futebol da MASA conhecem o esporte por anos jogando, assistindo, estudando e treinando. Uma sessão de treinamento de futebol da DC com um treinador da MASA trará insights incríveis que você pode aplicar em campo, seja jogando no ataque, no meio-campo ou na defesa.  

Todas as sessões de treinamento de futebol DC 1 contra 1 são personalizadas para atender às suas necessidades, para que você possa atingir suas metas de treinamento. Um treinador de futebol da MASA estruturará sua primeira sessão agendada como uma avaliação, executando exercícios para observar seu desempenho geral em sua posição.  

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Se você joga no ataque ou no meio-campo, pode esperar que um treinador da MASA o avalie nas seguintes áreas:

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• Controle de bola (driblar e receber passes)

• Distribuição de bola (lançamento e passe) 

• Footwork (velocidade, agilidade e rapidez)

• Precisão geral e potência em todos os tipos de tiro  

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Se você joga na defesa, pode esperar que um treinador da MASA o avalie nas seguintes áreas:

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• Tempo de reação e footwork: quando e como dar um passo para o adversário com a bola

• Controle de bola: como manter a bola próxima ao pegá-la do oponente 

• Liberação de bola: como enviar a bola para cima do campo depois de pegá-la do adversário

Assim que a avaliação inicial estiver concluída, um treinador de futebol da MASA elaborará um plano personalizado que inclui suas metas de treinamento, suas áreas de melhoria e sua frequência semanal de treinamento recomendada.  

A MASA se dedica a criar um ambiente de treinamento que o prepare mental e fisicamente para o dia do jogo.  

A MASA atualmente oferece sessões de treinamento de futebol DC nos seguintes locais

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National Mall - (Campo #6) Jefferson Dr SW, Washington, DC 20560

Campo de Futebol Randall: 100 H St SW, Washington, DC 20024

Coloque os dois pés para a frente e salte para o mundo do futebol. Reserve uma sessão de treinamento de futebol DC de 60 minutos hoje.  

Não está vendo seu local favorito de DC listado? Envie-nos um e-mail e deixe-nos saber onde você está interessado em treinamento e podemos providenciar para que aconteça onde você preferir.  

*Todas as sessões de treinamento do MASA estão seguindo as diretrizes COVID-19 da DC . O treinador e o trainee devem usar máscaras durante o treinamento e o treinador limpará todo o equipamento compartilhado antes e depois de cada sessão.