MASA está aqui para “servir” você com Maryland  treinos de tênis. Se você está apenas começando a pegar a raquete e jogar ou já joga há algum tempo e deseja aumentar sua pontuação de nível de jogo de tênis, os treinadores de tênis da MASA estão aqui para apoiá-lo em seu crescimento pessoal e atlético. Com as melhores práticas e técnicas recomendadas por um treinador de tênis da MASA, você pode levar e aplicar esse conhecimento em uma partida e se sentir muito mais confiante, confortável e poderoso nas quadras.  

Antes de sua primeira sessão, você pode esperar entrar em contato com seu treinador, que perguntará sobre seus objetivos de treinamento desejados, sua experiência e nível de jogo e seu histórico de lesões para garantir que todas as suas necessidades sejam atendidas desde o início. Depois que todas essas informações forem coletadas, você se reunirá pessoalmente com seu treinador para sua primeira sessão agendada e passará por uma avaliação inicial para que o treinador possa criar um plano de treinamento personalizado para você.  

Na avaliação inicial, você pode esperar realizar exercícios que ajudem um treinador de tênis da MASA a entender melhor seu:  

• velocidade, agilidade e rapidez (SAQ) para ver como você se move pela quadra e chega à bola 

• posicionamento do corpo em resposta a tiros específicos, como saques, voleios e golpes, para medir a precisão, a potência e o acompanhamento

• coordenação olho-mão e tempo de reação para ver se o tempo está afetando seu desempenho 

• técnica com saques, golpes e voleios para garantir que a forma adequada esteja sendo usada para evitar lesões e melhorar o desempenho   

A primeira sessão define o tom para o resto do seu Maryland 1-on-1  sessões de treino de ténis, com o seu treinador a saber que tipo de treinos e melhores práticas podem ser incluídas em cada sessão para elevar o seu jogo.  

A MASA se dedica a incutir confiança, fornecer conhecimento e garantir a satisfação em cada sessão de treinamento.  

MASA atualmente oferece Maryland  sessões de treino de ténis para todas as idades nos seguintes locais:  

• Local 1

• Local 2

• Local 3

Reserve sua sessão de 60 minutos hoje e comece a trabalhar com um treinador de tênis MASA em suas habilidades.  

Não vendo seu Maryland favorito  local listado? Envie-nos um e-mail e deixe-nos saber onde você está interessado em treinamento e podemos providenciar para que aconteça onde você preferir.  

*Todas as sessões de treinamento do MASA estão seguindo as diretrizes COVID-19 de Maryland . O treinador e o trainee devem usar máscaras faciais durante o treinamento e o treinador limpará todo o equipamento compartilhado antes e depois de cada sessão.